Give Me a Break

Something a Bone Will Never Say: Give Me a Break

An explanation of different kinds of fractures and treatments. Transcript of radio broadcast:

   



This is the VOA Special English Health Report.

The medical term for a broken bone is a fracture. But there are different kinds of fractures.

X-ray of a bone fracture
A single fracture is when a bone is broken in just one place. You may have heard the term hairline fracture. This is a single fracture that is very small, like the width of a hair. A complete fracture is when the bone comes apart.

When a bone is broken in more than two places or gets crushed, the name for it is a comminuted fracture.

Still another kind is a bowing fracture. This happens with a bone that bends but does not break. It happens mostly in children.

Ever heard of a greenstick fracture? This is when a bone is bent and breaks along only one side, like a young stick of wood.

Another kind of break is an open or compound fracture. This is when the bone breaks the skin. This is very serious. Along with the bone damage there is a risk of infection in the open wound.

A lot of things happen as the body reacts to an injury like a broken bone. You might suddenly feel lightheaded. You might also feel sick to your stomach.

People who are seriously injured can go into shock. They might feel cold, dizzy and unable to think clearly. Shock requires immediate medical attention.

But while broken bones can be painful, they are generally not life-threatening. Treatment depends on the kind of fracture. A doctor takes X-rays to see the break and sets a broken bone to make sure it is in the correct position.

Severe breaks may require an operation to hold the bone together with metal plates and screws.

Next, a person usually gets a cast put around the area of the break. The hard bandage holds the bone in place while it heals. Casts are usually worn for one to two months.

In some cases, instead of a cast, a splint made of plastic or metal will be secured over the area to restrict movement.

Doctors say broken bones should be treated quickly because they can restrict blood flow or cause nerve damage. Also, the break will start to repair itself, so you want to make sure the bone is lined up correctly.

Bones need calcium and vitamin D to grow and reach their full strength. Keeping your bones strong with exercise may also help prevent fractures.

Wearing safety protection like elbow pads and leg guards during activities is a good idea. If you think these might be restrictive, try a cast

When Fear Takes Control of the Mind

An explanation of panic disorder and how it can be treated. Transcript of radio broadcast:

31 October 2006
   

This is the VOA Special English Health Report.

A panic attack is a sudden feeling of terror.  Usually it does not last long, but it may feel like forever.



The cause can be something as normally uneventful as driving over a bridge or flying in an airplane.  And it can happen even if the person has driven over many bridges or flown many times before.

A fast heartbeat.  Sweaty hands.  Difficulty breathing.  A lightheaded feeling.  At first a person may have no idea what is wrong.  But these can all be signs of what is known as panic disorder.

The first appearance usually is between the ages of eighteen and twenty-four.  In some cases it develops after a tragedy, like the death of a loved one, or some other difficult situation.

In the United States, the National Institute of Mental Health says more than two million people are affected in any one-year period.

The American Psychological Association says panic disorder is two times more likely in women than men.  And it can last anywhere from a few months to a lifetime.

Panic attacks can be dangerous -- for example, if a person is driving at the time.  The Chesapeake Bay Bridge in the state of Maryland is so long and so high over the water, it is famous for scaring motorists.  There is even a driver assistance program to help people get across.

Some people who suffer a panic attack develop a phobia, a deep fear of ever repeating the activity that brought on the attack.

But experts say panic disorder can be treated.  Doctors might suggest anti-anxiety or antidepressant medicines.  Talking to a counselor could help a person learn to deal with or avoid a panic attack.  There are breathing methods, for example, that might help a person calm down.

Panic disorder is included among what mental health professionals call anxiety disorders.  A study published last week reported a link between anxiety disorders and several physical diseases.  It says these include thyroid disease, lung and stomach problems, arthritis, migraine headaches and allergic conditions.

Researchers at the University of Manitoba in Canada say that in most cases the physical condition followed the anxiety disorder.  But, they say, exactly how the two are connected remains unknown.

The report in the Archives of Internal Medicine came from a German health study of more than four thousand adults.

Without Water There Is No Life

A yearly U.N. study on poverty gives reasons for world action on water issues. Transcript of radio broadcast:
12 November 2006

   
This is the VOA Special English Development Report.

The United Nations Development Program says the world is facing a water crisis. It says each year, more than two million children die from diseases caused by unclean water. Most of these deaths are from diarrhea and other sicknesses caused by unclean water polluted by human waste.

The warning is in this year's Human Development Report, released by the U.N. agency on November ninth.  Kevin Watkins is the lead writer and head of the Human Development Report office.  He says these deaths could be prevented with clean water and toilets.  The report also finds that almost half the people in developing countries suffer from health problems due to unclean water and lack of waste removal systems.

Mister Watkins says the crisis in health care also reduces economic growth in many developing nations.  The report says more than one thousand million people in the world do not have clean water and sanitation.                                                  

The Human Development Report proposes a three-part action plan to help solve the crisis.  First, Mister Watkins say that governments need to take action to make water a human right. He says national legislation is needed that provides citizens with the right to twenty liters of water a day.

Second, the action plan calls on each nation to spend more on water and sanitation. It proposes that each nation spend at least one percent of the value of all the goods and services the country produces.  Third, the plan calls for increased international aid.  This would require an additional four thousand million dollars a year, or two times as much international aid, in the next ten years.

Mister Watkins says the world is not running out of water. The crisis is not because of scarcity. He says there is about the same amount of water in the world every year.  The real problem, he says, is the governance of water.  Governments need to think of water as a limited, valuable resource. The report also urges governments to consider fairness, equality and social justice when supervising water. Mister Watkins says the poorest people and those with limited land rights are the first to lose their ability to get water.

And that's the VOA Special English Development Report, written by Jill Moss. To read our reports and download audio, go to voaspecialenglish.com.  I’m Shep O'Neal.

Christmas

کریسمَس (به انگلیسی: Christmas) (به فرانسوی: Noël) روزی است که برپایه گاهشماری مسیحیان زادروز عیسی دانسته می‌شود و بزرگترین جشن مسیحیان جهان می‌باشد. مسیحیان این روز را با آیین های ویژه برگزار می‌کنند. برای نمونه درخت کریسمس را می‌آرایند و شخصیتی به نام بابانوئل در این روز پیشکش هایی به مردم می‌دهد. بیشتر مسیحیان این جشن را در ۲۵ دسامبر برگزار می‌کنند. ریشه تاریخی : سرچشمه این جشن را در مهرپرستی -که کیش رومیان پیش از گرویدن به مسیحیت بود- می‌دانند.

"کریسمس"، جشنی که هر ساله نوید آغاز سال نوی میلادی را به جهانیان می‌دهد، یک جشن مذهبی برای مسیحیان است که در طول تاریخ خود، دگرگونی‌های بسیاری را تجربه کرده است. آنگونه که از تاریخ بر می‌آید، کریسمس در قرن چهارم میلادی که امپراطوری روم (بیزانس) بطور رسمی آیین مسیحیت را پذیرفت، در دنیای غرب رایج شد و به مرور زمان، نشو و نما گرفت.مورخان می‌گویند این جشن گرچه متعلق به مسیحیان است اما در اصل از ایران باستان و آیین "مهر" (میترائیسم) گرفته شده و به همین دلیل، با دی و شب یلدای ایرانی همزادی و اشتراکات فراوان دارد. آنان در این زمینه به اختلاف نظرهای موجود بر سر سالروز ولادت حضرت عیسی(ع) استناد می‌کنند و می‌گویند که بحث میان بزرگان عالم مسیحیت و تاریخ نگاران درباره روز میلاد آن حضرت چنان زیاد است که نمی‌توان در این باره، روزی را مشخص کرد.زمان "کریسمس" اکنون نیز میان شاخه‌های مختلف مسیحیت اعم از ارتدوکس ، کاتولیک و پروتستانها، متفاوت است و هریک، مبنایی را برای آن تعیین کرده‌اند گرچه همگی به سالروز تولد "مهر" (میترا) - خدای پاکی- در ایران باستان نزدیکند. آداب و رسوم کریسمس نیز در طول زمان دچار دگرگونیهای بسیار شده است به‌گونه‌ای که می‌گویند هدیه‌دادن و شیرینی‌های متنوع و رنگارنگ آن در قرن نوزدهم میلادی توسط تاجران یهودی در اروپا رایج شد. عده بسیاری نیز معتقدند که "بابانوئل"، شخصیت افسانه‌ای که مسیحیان را در ایام کریسمس با هدایای خود، خوشحال می‌سازد، در واقع از عمو نوروز ایرانی الهام گرفته و در ابتدا، لباسی سبز بر تن داشته است. علت تغییر رنگ بابانوئل به لباس قرمز مشخص نیست و به همین دلیل، امروزه عده‌ای - به طنز یا جدی- معتقدند که شرکت کوکاکولا، چنین رنگی را به آن داده است. بابانوئل پیش از این به کودکان هدیه می‌داد اما چند دهه است که به لطف تبلیغات دنیای مصرف، دادن هدیه به بزرگان را نیز مد کرده است.

تاریخچه درخت کریسمس

 

سنت درخت کریسمس، به آلمان قرن شانزدهم میلادی و زمانی که مسیحیان، درختان تزیین شده را به خانه های خود آوردند، برمیگردد. همچنین در آن زمان عده ای هرمهایی از چوب میساختند و آنرا با شاخه های درختان همیشه سبز و شمع تزیین میکردند.

به تدریج رسم استفاده از درخت کریسمس در بخشهای دیگر اروپا نیز طرفدارانی پیدا کرد. در سال 1841، انگلستان، پرنس آلبرت (Prince Albert)، شوهر ملکه ویکتوریا (Queen Victoria) با آوردن درخت کریسمس به کاخ ویندسور (Windsor) و تزیین آن با شمع، شیرینی، میوه و انواع آب نبات، استفاده از درخت را به چیزی مد روز مبدل کرد.

واضح است که خانواده های ثروتمند انگلیسی به سرعت از این مد پیروی کردند و با ولخرجی تمام به تزیین درخت میپرداختند. در سالهای 1850، این تزیینات شامل عروسک، لوازم خانه مینیاتوری، سازهای کوچک، جواهرات بدلی، شمشیر و تفنگ اسباب بازی، میوه و خوراکی بود.

بسیاری از آمریکاییهای قرن نوزدهم، درخت کریسمس را چیزی غریب میدانستند و اولین درخت کریسمس در آمریکا، مربوط به سال 1830 است که آنهم توسط ساکنان آلمانی پنسیلوانیا به نمایش گذاشته شده بود. این درخت برای جلب کمکهای مردمی برای کلیسای محلی برپا شده بود. در سال 1851، چنین درختی در محوطه خارجی یک کلیسا برپا شد اما وجود آن برای ساکنان این قصبه بسیار توهین آمیز و نوعی بازگشت به بت پرستی به شمار می آمد و آنها خواستار جمع کردن تزیینات شدند.

در حدود سالهای 1890، لوازم تزیینی کریسمس از آلمان وارد میشد و درخت کریسمس به تدریج در ایالات متحده محبوبیت میافت. جالب است که ار.پاییان از درختان کوچکی که حدود 1 تا 1.5 متر طول داشتند استفاده میکردند در حالی که آمریکاییان درختی را میپسندیدند که تا سقف خانه برسد.

در اوایل قرن بیستم، آمریکاییان درختهای کریسمس را بیشتر با لوازم تزیینی دست ساز خودشان تزیین میکردند اما بخشهای آلمانی/آمریکایی همچنان به استفاده از سیب، بلوط، گردو و شیرینیهای کوچک بادامی ادامه میدادند.

کشف برق، به ساخته شدن چراغهای کریسمس انجامید و امکان درخشش را برای درختان به ارمغان آورد. پس از آن دیدن درختان کریسمس در میدان شهرها به یک منظره آشنای این ایام مبدل شد و تمام ساختمانهای مهم-چه شخصی و چه دولتی- با برپا کردن یک درخت، به اسقبال تعطیلات کریسمس میرفتند.

در تزیین درختهای کریسمس اولیه، به جای مجسمه فرشته در نوک درخت، از فیگورهای پریهای کوچک- به نشانه ارواح مهربان- یا زنگوله و شیپر- که برای ترسانیدن ارواح شیطانی به کار میرفت- استفاده میشد.

در لهستان، درخت کریسمس با مجسمه های کوچک فرشته، طاووس و پرندگان دیگر و تعداد بسیار زیادی ستاره، پوشیده میشد. در سوئد، درخت را با تزیینات چوبی که با رنگهای درخشان رنگ آمیزی شده اند و فیگورهای کودک و حیوانات از جنس پوشال و کاه تزیین میکنند. دانمارکیها، از پرچمهای کوچک دانمارک و آویزهایی به شکل زنگوله، ستاره، قلب و دانه برف استفاده میکنند. مسیحیان ژاپنی بادبزنها و فانوسهای کوچک را ترجیح میدهند.

تزیین درخت در اوکراین نیز بسیار جالب است، آنها حتما در تزیین درخت خود از عنکبوت و تار عنکبوت استفاده میکنند و آنرا خوش یمن میدانند، زیرا بنا بر یک افسانه قدیمی، زنی بی چیز که هیچ وسیله ای برای تزیین درخت و شاد کردن فرزندان خود نداشت، با غصه به خواب میرود و هنگام طلوع خورشید متوجه میشود که درخت کریسمس خانه اش با تار عنکبوت پوشیده شده است و این تارها با دمیدن خورشید به رشته های نقره مبدل شده اند.